As Terapias Cognitivas têm como base o pressuposto de que os afetos, comportamentos e pensamentos de uma pessoa são determinados pelo seu modo de perceber, interpretar e estruturar as situações em seu cotidiano.

A experiência pessoal nos leva a formar idéias sobre nós mesmos e sobre o mundo. Constantemente estamos formando nosso sistema de valores e crenças, significando e re-significando nossas percepções; esse processo auxilia na previsão de atitudes e no sentido que damos às nossas experiências passadas, presentes e futuras.

As Terapias Cognitivas têm sido consideradas terapias de alto índice de eficácia e eficiência no tratamento de quadros de ansiedade, transtornos de humor (depressão, bipolaridade etc.) e transtornos de ansiedade (pânico, fobias, stress pós-traumático, ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo), dentre outros processos de sofrimento psicológico.